Richtig Pause machen
Wer Nerven schonend unterwegs sein und auch noch entspannt am Urlaubsort ankommen möchte, der sollte auch die Fahrt selbst hinreichend planen. Dazu gehört es, sich über die Gegebenheiten der Strecke zu informieren - nicht nur über Autobahnkreuze und Staugefahren, sondern auch über Rastplätze, Sehenswürdigkeiten, Badeseen etc. So kann man schon die Fahrt selbst zu einem Erlebnis machen.
Grundsätzlich sollte man sich nicht auf den Weg machen, wenn alle Urlauber das tun. Denn dann staut es sich nicht nur auf den Autobahnen, sondern zusätzlich auch auf den Rastplätzen. An Kassen und Toiletten entstehen lange Warteschlangen und die fröhliche Urlaubsstimmung ist schnell dahin.
Pause machen, das heißt nicht nur "Essen fassen". Bevor man seinen Kreislauf mit Nahrung beschäftigt, sollte man ihm ein wenig Bewegung gönnen. Das müssen keine besonderen sportlichen Betätigungen sein. Einige Kniebeugen und den Rastplatz einmal abzulaufen, ist für den Körper eine Wohltat. Bei Spielen mit Kindern sollte man besondere Vorsicht walten lassen, die fahrenden Autos sind nicht weit entfernt. Sicherer ist ein eventuell vorhandener Spielplatz.
Alle zwei bis drei Stunden ist eine Pause wirklich vonnöten. Auch wenn man sich bereits kurz vor dem Urlaubsort befindet, sollte man sich diese Zeit gönnen. So wird der Fahrer wieder frisch und wach und die Mitfahrer haben Gelegenheit Energien abzubauen oder den Kreislauf in Schwung zu bringen. Spätestens nach zehn Stunden Fahrt ist ein längerer Aufenthalt mit Übernachtung zu Regeneration angeraten.
Die richtige Planung
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